Bicara Tentang Body Positivity

Apakah kamu pernah merasa tidak sempurna saat bercermin? Itu perasaan yang biasa terjadi. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengganti kelemahan menjadi keunggulan dengan menerapkan body positivity. Apa itu body positivity?

Body positivity menerangkan siapa saja berhak untuk mempunyai gambaran badan yang kasatmata. Bahkan, sekalipun penduduk memiliki standar yang jauh berbeda mengenai tubuh dan performa. Artinya, siapa saja boleh-boleh saja mempunyai penerimaan kepada tubuhnya, meski orang lain mungkin menatap tubuhnya tidak sempurna. Sederhananya body positivity merupakan bentuk apresiasi manusia kepada bentuk tubuh dan bagaimana mereka menerima bentuk tubuh mereka dengan apa adanya.

Baca Juga: 4 Tips semoga Kamu Tetap Fokus

Selain itu, jika kau mengetahui apa yang dimaksud dengan body positivity, tandanya kamu juga akan mendapatkan badan kau walau terjadi perubahan bentuk, ukuran, hingga kemampuan kamu secara fisik dalam melaksanakan sesuatu. Hal ini memiliki arti kau tidak akan menilai diri kau hanya menurut fisik dan tampilan saja.

Rasa tidak pernah puas telah menjadi sifat alami manusia. Bertubuh gemuk, ingin kurus dengan melakukan pembatasan makanan . Sudah mencapai tubuh kurus, tetap menjalani diet biar lebih langsing. Jika telah mencapai berat tubuh ideal, lantas mengapa masih merasa tidak puas?

Belum lagi dengan gaya rambut, warna kulit, sampai perawatan ke klinik kecantikan demi mendapatkan predikat cantik menurut orang lain. Padahal, semua orang sudah terlahir elok dan tampan tanpa perlu melaksanakan perubahan. Kamu hanya perlu mencar ilmu mencintai tubuh kau apa adanya.

Baca Juga: 3 Tips Agar Kamu Menjadi Disiplin

Membudayakan atau menanamkan body positivity tentu bukanlah masalah yang mudah mengingat kita yang hidup di zaman dengan tinggi dan rumitnya ekspektasi society akan ukuran atau bentuk badan yang dianggap ‘ideal’ dan dianggap tepat.

Bagaimana Agar Seseorang Bisa Memiliki Body Positivity?

Agar mempunyai persepsi yang kasatmata kepada tubuh, pertama kau mesti mengerti apa yang tubuh kamu perlukan. Praktiknya memang lebih susah dibandingkan dengan saran dan pesan yang tersirat yang disampaikan orang lain. Sisihkan waktu luang untuk kamu menyanggupi semua kebutuhan diri kau. Percayakan kemampuan sendiri tentu jauh lebih baik.

Selanjutnya, kamu mampu mulai mendengarkan “pesan” yang disampaikan oleh badan kau, alias merasakan ganjalan dan mengetahui kondisi tubuh. Tak cuma dari catatan medis atau nasehat dari pakar kesehatan, tak ada salahnya menerima nasehat dari keluarga atau teman terdekat. Setelah itu, kau akan memilih sendiri mana yang terbaik untuk kesehatan tubuh kamu. Jika memang isu tersebut baik, kamu bisa melakukannya. Namun, kalau tidak, kau tidak perlu melakukannya.

Jadi, dari kini mulailah mencintai diri sendiri dengan menerima kondisi tubuh kamu apa adanya. Menjadi diri sendiri tentu lebih baik daripada kamu yang berupaya untuk melakukan segala perubahan hanya demi tampakmempesona di mata orang lain.

Baca Juga: 4 Cara Membangun Kepercayaan Diri Kamu

Kecantikan bergotong-royong tidak dapat diukur dengan patokan apapun, sebab insan diciptakan dengan bentuk badan dan keayuan yang berlainan-beda. Tidak semestinya kita mengalami krisis yakin diri hanya alasannya adalah orang menatap tubuh kita berlainan dengan tubuh orang lain. Kita semestinya merayakan perbedaan tersebut dan mendapatkan bentuk badan kita apa adanya. Karena sejatinya perbedaan itu keren bagi orang yang paham akan hal itu. Makara jangan takut beda dengan orang lain.

Ingat bahwa keelokan sejati bukan cuma kecantikan fisik, pada dasarnya kamu harus nyaman dengan dirimu sendiri. Karena pada dasarnya keayuan ialah kondisi pikiran kamu, bukan keadaan tubuh.