2 Tips Agar Kamu Tidak Mudah Baperan

Tahukah kau? perasaan serta emosional yang dimiliki seseorang berbeda – beda dan  beragam setiap penduduknya. Namun, ada salah satu sifat perasaan dan emosional yang cukup tidak baik jika berlebihan dimiliki seseorang adalah, sifat sensitif dan baperan. Seseorang yang mempunyai sifat sensitif dan baperan lebih condong mudah untuk tersinggung ambil hati alasannya adalah terlalu berlebihan dalam merespon dan mempertimbangkan perkataan ataupun langkah-langkah dari orang lain. Hal ini mampu mengakibatkan seseorang tersebut lebih mudah stress, alasannya adalah tidak bisa mengontrol perasaan dan emosionalnya. Tetapi, segi baik dari seseorang yang mempunyai sifat ini ialah mempunyai rasa tenggang rasa dan toleransi yang cukup tinggi kepada orang lain.

Baca Juga: Depresi dan Kurang Iman

Mungkin kau yang membaca postingan ini salah satunya ialah orang yang sensitif, baperan, dan gampang sekali untuk tersindir dengan komentar – komentar orang diluar sana. Misalnya saja, ada yang berkomentar jelek pada sosial mediamu kemudian kau merasa sungguh kesal dan ingin rasanya marah. Tetapi, itu hanyalah hal sepele yang tidak sebaiknya dipermasalahkan.

Baca Juga: Tips Mudah Mengubah Pola Pikir Agar Terhindar Dari Kesalahan Berpikir

Jika kamu memiliki peraasaan kesal dan gampang sekali terusik dengan bunyi – bunyi keras yang ada disekitarmu, mencicipi sangat tersindir dengan perkataan orang – orang disekitarmu itu artinya kau tergolong sebagai salah satu highly sensitive person (HSP). Orang yang memiliki kepribadian seperti ini ialah orang yang memiliki tingkat sensitivitas yang sungguh tinggi. Orang yang seperti ini sangat peka terhadap hal – hal apapun itu yang berbau akan memancing sensitivitas dalam dirinya walaupun itu cuma sekedar hal kecil. Sering kali orang yang memilik sensitivitas tinggi ini dijuluki lebay atau baperan.

Baca Juga: Tips Praktis Mengubah Pola Pikir Agar Terhindar Dari Kesalahan Berpikir

Hal apapun akan menyebabkan bahaya jika terlalu berlebihan, tergolong rasa sensitif ini yang kalau dialami seseorang telah secara berlebihan maka akan berbahaya alasannya telah menjadi over sensitif. Jikalau kau telah menjadi over sensitif maka, kamu akan menimbang-nimbang apapun yang orang sekitarmu katakan atau kerjakan yang intinya belum pasti berkaitan denganmu dan bahkan sama sekali tidak ada sangkutannya denganmu.

Pada postingan kali ini terdapat dua prinsip untuk menanggapi sifat sensitif yang berlebihan ini.

1. Jangan Terlalu Peduli Banyak Hal

Pada prinsip yang pertama ini berasal dari buku seorang penulis yang berjudul ‘Filosofi Teras’ yang mana pada buku tersebut prinsip ini menurut filsafat stoicism atau stoa. Pada prinsip ini bermaknakan bahwa disaat kamu menemui suatu perlakuan atau perkataan dari luar, kau harus bisa memilih kau harus bersikap bagaimana. Misal, ada seseorang yang menyindir penampilanmu dan menegur kau bahwa kau bepakaian tidak layak. Nah, pada ketika ini kamu harus menyeleksi , apakah penting untuk ditanggapi atau hanya cukup didengarkan namun abaikan saja dan tidak perlu ambil langkah-langkah lebih dan pertimbangkan hal yang lebih penting dari pada komentar orang yang tidak ada gunanya.

Jika kau terlalu peduli dan memikirkan perkataan orang yang menyindirmu, itu cuma akan menciptakan hidupmu tidak konsentrasi sebab kau terlalu peduli banyak hal tidak penting sama sekali. Banyak hal yang lebih penting dan lebih layak untuk mendapat peduli darimu, alasannya adalah hidupmu bukan hanya perihal komentar – komentar orang disekitarmu. Kamu lebih baik peduli akan hal yang lebih berhubungan dengan hidup dan kala depanmu.

2. Pandang Highly Sensitive Person Sebagai Hal Yang Menguntungkan

Pada prinsip yang kedua ini didapat dari seorang psikolog Elaine Aaron dalam bukunya yang berjudul ‘Highly Sensitive Person’. Yang dimaksudkan menatap sensitivitas tinggi selaku sebuah hal yang menguntungkan yakni orang yang mempunyai sensitivitas tinggi ini lebih unggul dari yang lainnya alasannya adalah memiiliki sifat yang lebih peka dan bertoleransi tinggi pada orang sekitarnya. Kalau kamu memiliki suatu kesalaha atau terjadi suatu hal yang janggal dalam hubunganmu dengan sobat atau pacar, kamu bisa menjadi lebih peka akan hal itu dan kamu bisa ambil langkah-langkah lebih dulu untuk mengatasinya. Yap, inilah hal yang istimewa dari sosok yang sensitif, maka tidak ada salah jika memiliki sifat sensitif cuma saja jangan terlalu berlebihan.

Nah, overall itulah tips biar kamu tidak terlalu berlebihan dalam bersikap sensitiv dan baperan.

Semoga Bermanfaat, Arigatou.