Ketika Kamu Dikhianati dan Disakiti Orang Lain

Pernah nggak sih kamu disakitin sama orang? Kita semua mungkin pernah disakiti sama orang lain. Dikhianati dan dibohongi sama orang yang kita yakin. Dan ini bisa dilakuin oleh siapapun, mungkin sama orang renta, pacar, teman, atau rekan kerja. Banyak lah dari kita yang mungkin pernah ngerasain insiden yang membuatkita malah jadi sukar yakin orang. Sekali nya disakiti maka akan susah mengembalikan iktikad kita sama orang tersebut.

Baca Juga: Cara Muda Berdamai Dengan Masa Lalu Kamu

Dan rasanya niscaya sakit banget. Bayangin gimana rasanya udah percaya sama orang, eh tetapi malah dikhianati. Jadinya, kita yang udah menginvestasikan waktu dan tenaga malah dikecewain. Sampai karenanya, kadang kita juga jadi kelelahan dan memutuskan buat gak yakin lagi. Sebenarnya rasa kecewa itulah yang merenggut iman kita.

Pernah dengar istilah ‘trust issues’? Apa sih trust issues itu? Simpelnya, trust issues itu gak percayaan sama orang. Orang yang punya trust issues condong punya pandangan yang pesimistis kepada manusia. Kayak, mereka senantiasa berasumsi bahwa orang punya niatan buruk sama beliau. Meskipun pada realitanya, bekerjsama orang nggak senantiasa punya niatan buruk.

Baca Juga: Ketika Kamu Putus Asa dalam Hidup

Kenapa orang bisa trust issue? Nah, umumnya, penderita trust issue itu punya pengalaman yang kurang mengasyikkan sebelumnya. Atau, mampu jadi trust issues-nya disebabkan oleh rasa takut dan syok. Dan jadinya mereka yang trust issue pun memilih langkah sederhana, yaitu simple gak usah yakin lagi aja sama orang untuk menyingkir dari rasa sakit dan kekecewaan yang kerasa negatif banget buat dia.

Ada nih beberapa cara yang mampu kamu kerjakan untuk menangani trust issues.

1. Refleksikan pengalaman jelek dan berguru mengikhlaskannya

Pasti sakit rasanya mengalami insiden dikala orang memperlakukan kau dengan jelek. Wajar bila itu menciptakan kamu murka, sedih, dan jadinya gak yakin lagi sama orang. Tapi sekali lagi, peristiwa itu sudah terjadi. Mau bagaimanapun kamu tidak akan bisa merubah takdir. Dan saat itu sudah terjadi, kau tidak mampu memutar waktu untuk mngubah peristiwa itu. Mau tidak senang orang yang melakukannya terus-saluran juga nggak baik buat diri kamu. Pada akibatnya, memang kejadian itu perlu kita ikhlaskan. Kamu boleh murka dan duka, tapi jangan berlarut-larut.

Terimalah kekesalan yang kamu rasakan sebagai hal yang manusiawi. Setelah itu, ikhlaskanlah insiden tersebut. Memang berat sih, tetapi ini ialah step permulaan yang penting. Supaya kita nggak dipenuhi dengan kebencian, rasa pengen balas dendam, dan aneka macam perasaan negatif yang lain. Terima masa lalu kau, dan sambut kala depan yang pastinya bakal penuh dengan kejutan menawan lainnya yang kamu alami.

2. Move On

Apa yang terjadi di kurun lalu biarlah ada di kala kemudian. Sekarang, kita coba konsentrasi dengan hal yang mampu dikerjakan sekarang yang hendak memiliki pengaruh baik untuk kamu di abad depan. Apa nih tujuan hidup yang dulu sempet kamu lupakan karena nggak bisa move on dari kejadian kala lalu?

Lakukan hal yang kamu suka, kenalan sama orang baru, jalani hobi baru, travelling, nongkrong sama temen. Banyak hal yang selama ini mungkin nggak sempet kau lakukan. Dan cara move on paling ampuh, kerjakan itu kini, apapun itu. Coba fokuskan diri kamu ke periode depan, dan jadikan periode lalu sebagai guru terbaik untuk lebih baik di abad depan.

3. Belajarlah dari pengalaman

Mungkin setelah insiden itu karenanya kita tersadar bahwa kita pernah berbuat kesalahan, entah percaya dengan orang yang salah, atau komunikasi yang negatif. Tapi, balik lagi ke poin sebelumnya. Jadikan kesalahan yang kau perbuat sebagai fasilitas untuk introspeksi dan penilaian diri. Sambutlah era depan dengan excited. Tapi inget jangan berekspektasi terlalu tinggi.

Fokuslah pada tujuan dan jalani dengan optimis. Kalau tujuannya tercapai, ya kau bersyukur, kalau nggak, terima dan kerjakan penilaian diri. Kembali lanjutkan hidup. Jika kau merasa mempunyai kecenderungan untuk sulit yakin pada orang lain karena trauma atau telah dikecewain, tentu hal tersebut akan terasa mengganggu dan menyulitkan. Nah, untuk menghadapi hal ini, kau bisa belajar untuk mengubah acuan pikir agar lebih aktual. Tentu hal ini tidak gampang, tetapi bukan mustahil untuk dijalankan. Cobalah perlahan melewatkan rasa sakit itu seiring berjalannya waktu.