Apakah Kebahagian harus Dikejar?

Bagaimana menurut kamu, apakah kebahagiaan itu mesti dikejar? Entahlah, mungkin itu balasan kamu. Namun satu hal yang niscaya, hidup itu akan selalu dinamis. Kita hanya perlu bergerak. Masalah kebahagiaan itu supaya Tuhan saja yang menentukan, bila memang kebahagiaan itu diberikan. Barangkali alih-alih mempertanyakan diri kamu, apakah kau senang atau tidak, bersyukur adalah kata yang lebih sempurna.

Baca Juga: Hidup Minimalis Sebagai Millenial

Apa sih kebahagiaan itu? Kebahagiaan atau kegembiraan adalah sebuah kondisi fikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan sampai kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan yang intens. Kebahagiaan mampu datang tanpa disangka-sangka. Kalau begitu, apakah kebahagiaan dapat diartikan tidak butuhdiusahakan sekalipun, kebahagiaan bisa akan tiba dengan sendirinya?

Barang kali ada orang yang terlihat seperti tidak kelemahan apapun dengan segala kegelimangan harta, namun ternyata dalam hatinya dia merasa kekosongan jiwa. Ada seseorang yang sulit untuk memenuhi keperluan hidupnya sehari-hari, namun dia tetap mampu senang. Apakah sumber bahagia itu? Uang? Harta? Atau Tahta? Lalu kenapa kondisi yang sangat kontradiktif tersebut mampu terjadi?

Baca Juga: Cara Cepat dan Efektif Move On dari Seseorang

Banyak juga orang mendefinisikan kebahagiaan sebagai state of mind, atau suatu teladan pikir. Jika kita berpikir bahwa kita bahagia, apakah kita benar-benar bahagia? Jika kata senang, kita persamakan dengan kata senang, maka bukankah kita mampu bersenang-bahagia setiap dikala, meskipun kita sedang tidak memiliki duit, misalnya.

Berikut beberapa tips yang bisa menciptakan hidup kau bahagia.

1. Terima kala kemudian dan Maafkan dirimu

Memang berbicara saja gampang, mau dengerin ceramah dan motivasi seribu kalipun jikalau kau tidak menerima kala kemudian dan memaafkan kelemahan diri kamu, percuma saja. Caranya yakni coba kau ambil selembar kertas, pejamkan mata kamu, lalu kerjakan relaksasi nafas dalam yakni menawan nafas dan membuang secara perlahan lakukan itu hingga kamu nyaman, kemudian tulis sampah kurun lalu yang membuat kau berat melangkah kedepan, sesudah tamat menulis lalu kamu boleh meremas kertasnya, kamu rauk-rauk sekalian kemudian buang ke tong sampah, dan sekarang coba liat cermin, didepan kau ialah orang mahir dan berpengaruh yang selama ini nemenin kamu yaitu diri kamu sendiri. lalu ucapkan “saya memaafkanmu, siapa saja mampu melakukan kesalahan”. itu lega banget, seneng sendiri.

2. Mencari Makna Hidup

Mencari makna hidup caranya yakni temukan sesuatu tujuan yang bermakna dan yang kamu yakini adalah hal apa yang membuat kau termotivasi, lingkungan yang mirip apa yang membantu kau untuk mencapai tujuan tersebut. Berhenti pada umumnya mikir akan takut gagal, teruslah melangkah menuju tujuan hidup yang akan kamu capai.

3. Berfikir Positif

Misalnya kau ialah orang yang overthinking, bahkan kau bisa wasted my time hingga 3 minggu menyalahkan diri, walaupun kini masih overthinking namun bisa dikelola dan ada pemecahan jalan keluarnya. Yang paling penting bila mau berfikir konkret, jikalau overthinking kau kumat, kamu mampu tulis overthingking kamu, entah itu di note hp, buku, atau kertas yang lain. Makara di saat kamu kumat, kau mampu baca yang kamu tulis hal yang sama atau tidak.

4. Mengatasi Rasa Kesepian

Pernah tidak kamu merasa kosong, sepi, nggak bisa tidur, duka tetapi galau kenapa. Rasanya tidak ada persoalan apa-apa tapi kenapa kaya ngerasa kosong aja, bahkan ditengah hingar bingar pun kau merasa sepi. Ternyata ada sesuatu duduk perkara yang kamu pendam sendiri atau dua hari yang lalu ada masalah dikantor atau dikampus atau ditempat kerja namun kau gak dongeng. Padahal manusia yaitu makhluk sosial, kau gapapa kok ngeluh, curhat, nangis bahkan itu hal yang wajar. Kamu wajar untuk mencicipi itu semua jangan dipendam, salah satu sumber kebahagiaan yaitu ketika kau berkeluh kesah kepada sahabatmu ketika lagi banyak masalah, rasanya itu plong banget.

5. Lakukan Hobby

Pernah tidak sih ngerasa jika hidup kamu itu monoton? Senin sampai jumat hidup kamu itu dikampus atau dikantor, sabtu dan minggu nya tidur atau nongkrong, gitu terus berulang. Coba deh fikirkan apa sih kegemaran kamu? Entah itu baca novel, main musik, gambar, main dengan hewan, jadi volunteer, dll. Rata-rata jikalau ditanya hobby nya apa niscaya gundah alasannya adalah jarang dijalankan atau tidak pernah dilaksanakan. Kamu mampu menyisipkan hobby mu diantara acara weekday mu

Berbagai perspektif kebahagiaan dapat kita peroleh mulai dari duduk perkara percintaan, karir, sampai keinginan. Kebahagiaan itu opsi, bukan tujuan. Pilihlah caramu sendiri untuk merasakannya, mulailah senang dari dirimu sendiri.